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アラフォーの感じた事や日々の出来事をつづっています。できるだけストレスを受けない生活を心がけ中( ̄▽ ̄)
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話題
床バレエ 効果 ダイエット
身体についたお肉が気になるけど、体を動かすのが苦手な人に特におすすめなのがバレエダンサーの竹田純さんが考案した「床バレエ」床バレエは床に体を預けることで効かせたい部分を意識しやすくしたエクササイズで、運動が嫌いで苦手でもダイエットや引き...
2023年7月25日
健康
生姜ダイエット 食事制限無し 餅田コシヒカリ
最近特に運動不足でお腹周りが気になってきました(+_+) 過去に餅田コシヒカリさんがテレビで、食事制限をせず普通に食べて特に運動もせず痩せる事ができるのか?という企画に挑戦していました。 3日間チャレンジした結果、体重は2.3キロ減り92.4キロに、...
2022年10月13日
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