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疲れた日は足がむくみますよね(+_+)足がむくみやすい理由は心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力で水分がたまりやすいからだそうです。立ち仕事の人に多いイメージですが、足のむくみの根本的な原因は「同じ姿勢を続ける」こと...

多数のメディアでも紹介されておりずっと気になっていた「ゼンブヌードル」 高たんぱくで低カロリー、食物繊維も大量だということで試してみました。 ゼンブヌードルはミツカングループが開発した、小麦ではなく黄えんどう豆100%でできたパスタ。 茹でる時...

子供や高齢者の熱中症対策や自分が不在時に家電の使用状況などをモニターできる見守りデバイス「かんたん見守りプラグ」が7月31日にKDDIと沖縄セルラーから発売されます。 かんたん見守りプラグはモーション・照度・電流・温湿度の4つのセンサーを内蔵して...

最近地震が異常に多いですよね(>_<)しかも震度まで大き目なのでが余計に怖いです。。。 他人事ではなくいつでも自分が住んでいる地域でも起こる可能性があるので、地震への対策はしっかりとしておきたいところ。 地震が来た時の心構えとして、まず「...

腰が弱くなっているのをヒシヒシと感じます。。。 座っている時間が多くなってきたせいかな。 腰をやると日常生活でさえ送りにくくなるのでできるだけ痛めないよう大事にしたいところ。 日本人の4人に1人は腰痛に悩まされていて、80%以上が原因不明なんだ...

ミドル層を中心に健康のために最近「低山登山」が結構流行っているそうですね♪ 低山登山とは1000m以下の山を登ることで、関東では東京の高尾山や千葉県の鋸山（のこぎりやま）、関西では大阪と奈良県のさかいにある金剛山や、兵庫県にある摩耶山などが人気...

アーモンドには美容効果に期待できる栄養がたっぷり詰まっているそうです。 ビタミン類が豊富で皮膚や髪を美しく保つ効果があり、肌荒れやニキビ予防にも効果があります。 抗酸化作用が大きいのでアンチエイジング、紫外線による肌ストレスの防護、シミや...

最近髪の毛が細くなってきて傷みやすくなっている気がしています(ノД`)・゜・。歳のせいですかね(>_<) そんな訳で髪の毛に少しでも優しさをということで、寝ている間にかぶると首から上の広範囲と髪の毛を保湿できるという「口元シルクビューティー...

パナソニックのオーラルケア商品「ジェットウォッシャードルツ」の使い方ですが、奥から前の方に移動させた方が汚れが効率よくとれます。ジェットウォッシャードルツを使う目的は歯磨きでは届きにくいところや歯間を綺麗にすること。 「歯と歯の間」や「歯...