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疲れた日は足がむくみますよね(+_+)足がむくみやすい理由は心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力で水分がたまりやすいからだそうです。立ち仕事の人に多いイメージですが、足のむくみの根本的な原因は「同じ姿勢を続ける」こと...

腰が弱くなっているのをヒシヒシと感じます。。。 座っている時間が多くなってきたせいかな。 腰をやると日常生活でさえ送りにくくなるのでできるだけ痛めないよう大事にしたいところ。 日本人の4人に1人は腰痛に悩まされていて、80%以上が原因不明なんだ...

健康に悪影響を与える「ヒートショック」の詳細をテレビで説明していて、なるほど！と思ったので記事にすることにしました。 ヒートショックは簡単に言うと「間違った入浴法により急な血圧上昇が起こって身体に悪影響が及ぶ事」のようです。 正式な医学用...

乳がんになる人が年々増加しているそうで、去年は約1万5千人もの人が乳癌で亡くなっています。 乳がんになる原因には年齢や遺伝、肥満、エストロゲンが深くかかわっているとされています。 年齢については30代から発症率が上がり、40代後半から50代前半が...